Finde zurück zu deiner Balance
In meinem Coaching für integrative Frauengesundheit unterstütze ich dich dabei, wieder mehr in die Balance mit deinem Zyklus zu kommen. Frauenbeschwerden wie hormonelle Dysbalancen, Stimmungsschwankungen oder Energielosigkeit haben immer einen Grund. Ich helfe dir, die Ursachen für deine Beschwerden zu verstehen und zeige dir, wie du systematisch deine Symptome durch ganzheitliche, natürliche Ansätze langfristig verbessern kannst.
Hallo, ich bin Kathrin…
Coach für integrative Frauengesundheit und Fachberaterin für Ernährung und Hormone
Durch meine persönliche Erfahrung weiß ich, wie belastend hormonelle Probleme sein können. In meiner Vergangenheit habe ich selbst mit einigen Beschwerden gekämpft: Unregelmäßige Zyklen, starke Stimmungsschwankungen, Haarausfall sowie Hautprobleme haben meinen Alltag stark beeinflusst. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, die Ursachen dieser Symptome zu verstehen und ganzheitliche Ansätze zu finden, um sie nachhaltig zu verbessern.
Um als Frau einen Zyklus ohne Beschwerden zu erreichen, spielen zahlreiche Themengebiete eine wichtige Rolle. Dazu gehört z.B. das Verständnis über das Hormonsystem, der Lebensstil der Frau, das Immun- und Nervensystem sowie die Gesundheit von Leber und Darm. In der integrativen Frauengesundheit liegt der Fokus auf einer ganzheitlichen und gleichzeitig individuellen Betrachtung all dieser Aspekte. Jede Frau ist einzigartig und so sind es auch die Wege zu ihrem Wohlbefinden.
Was ist integrative Frauengesundheit?
Der Bedarf nach integrativen Ansätzen steigt.
Immer mehr Frauen suchen nach natürlichen Wegen, um ihre hormonellen Probleme zu bewältigen und ein ausgeglichenes, gesundes Leben zu führen. Auch du bist nicht auf die Pille oder andere hormonelle Medikamente angewiesen. Genau hier sehe ich meine Berufung. Aus meinen eigenen Erfahrungen und meiner umfassenden Ausbildung im Bereich der ganzheitlichen Frauengesundheit, ist der tiefe Wunsch entstanden, anderen Frauen zu helfen, ihre Zyklusbalance zu finden und damit ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
Typische Frauenleiden
Zyklusunregelmäßigkeiten
Stimmungsschwankungen
Schlafstörungen
Energielosigkeit
PMS
Haarausfall
Hautprobleme
Wiederkehrende Blasenentzündungen
Unser Körper kommuniziert ständig auf vielfältige Weise mit uns. Wenn etwas aus der Balance gerät, sendet er uns klare Signale, die uns direkt auf mögliche Ungleichgewichte hinweisen.
Typische Frauenbeschwerden sind z.B.:
Überforderung mit einer Vielzahl von Symptomen
Hilflosigkeit
Skin Picking in Folge von hormoneller Akne
Angst vor “falscher” Ernährung
Unsicherheit bzgl. des eigenen Sportverhaltens
Dazu kommen die spürbaren Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Psyche. Viele Frauen fühlen sich oft einfach unwohl oder fremd in ihrem eigenen Körper. Hormonelle Beschwerden bringen häufig unangenehme Begleiterscheinungen mit sich, wie z.B.:
Feedback zum Coaching
„Das Coaching hat mir geholfen, meinen Körper besser zu verstehen und mit ihm statt gegen ihn zu arbeiten. Ein großer Erfolg war, dass ich wieder einen regelmäßigen Zyklus habe und sich meine PMS-Beschwerden deutlich verbessert haben. Ich fühle mich heute energiegeladener, ausgeglichener und habe eine ganz neue Lebensqualität erreicht. Besonders wertvoll waren für mich die Themen rund um die Themen Ernährung, Blutzuckermanagement, Glaubenssätze und Gedanken, die mir völlig neue Perspektiven eröffnet haben. Das Coaching war hervorragend strukturiert, individuell auf mich abgestimmt und wurde mit viel Einfühlungsvermögen und Geduld begleitet. Es war eine unglaublich bereichernde Erfahrung, die mir nachhaltig weiter geholfen hat.“
Géraldine, 25 Jahre
Wie ich dich unterstützen kann
Die oben genannten Frauenleiden sind nicht normal, auch wenn du das vielleicht schon oft gehört hast. Nimm sie nicht hin – es gibt Wege zur Besserung. Bei all diesen Beschwerden kann ich dich unterstützen. Es ist wichtig, die Zusammenhänge der Symptome zu verstehen, um ein umfassendes Bild deiner Gesundheit zu erhalten und die besten Maßnahmen zu ergreifen. Die Vielzahl der Symptome kann oft überwältigend sein. Daher begleite ich dich mit einem systematischen Schritt-für-Schritt-Plan einfühlsam auf deinem Weg zu einem harmonischen Zyklus.
Mein Ansatz der integrativen Frauenheilkunde ist ganzheitlich und ursachenbasiert. Gemeinsam ergründen wir die tieferliegenden Auslöser deiner Beschwerden und entwickeln maßgeschneiderte Lösungen. Mit fundiertem Wissen aus verschiedenen Bereichen der Frauengesundheit unterstütze ich dich, deine Ziele schnellstmöglich zu erreichen.
1. Kennenlernen
Schreibe mir ganz unverbindlich worum es geht. Wir vereinbaren ein kostenloses kurzes Kennenlerngespräch in dem du mir dein Anliegen persönlich schildern kannst. Gemeinsam können wir dann entscheiden, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann.
Ablauf der Beratung
2. Analyse Ist-Situation
Nach unserer ersten Kontaktaufnahme vereinbaren wir einen Termin für eine ausführliche Analyse deiner derzeitigen Situation. Mir ist es sehr wichtig, deine Beschwerden sowie deine individuellen Lebensumstände in einem ausführlichen Gespräch genau kennenzulernen. Nur so können wir an den tatsächlichen Ursachen deiner Beschwerden ansetzen.
3. Handlungsplan und Betreuung
Basierend auf der Analyse gebe ich dir einen Plan mit Handlungsempfehlungen an die Hand. Schrittweise geht es dann an die Umsetzung der Empfehlungen. Um die Umsetzung der Maßnahmen sicherzustellen und mögliche Fragen direkt zu klären, werden wir in regelmäßigen Abständen einen Blick auf deinen aktuellen Stand werfen.
Entscheide dich für ein Coaching mit mir, wenn du…
Natürliche und ganzheitliche Methoden bevorzugst: Du möchtest dein hormonelles Gleichgewicht und Wohlbefinden steigern, ohne auf synthetische Medikamente zurückzugreifen.
Individuelle Unterstützung suchst: Du benötigst maßgeschneiderte Lösungen, um deine Zyklusprobleme, hormonellen Beschwerden und andere gesundheitliche Herausforderungen langfristig zu bewältigen.
Motiviert bist, deine Gesundheit in die Hand zu nehmen: Du bist bereit, aktiv an deinem Wohlbefinden zu arbeiten und positive Veränderungen zu erleben.
Eine einfühlsame Begleitung schätzt: Du möchtest von einer erfahrenen Coachin begleitet werden, die dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden empathisch unterstützt.
Noch ein wichtiger Punkt für dich…
Als Coach für integrative Frauengesundheit möchte ich darauf hinweisen, dass ich keine medizinischen Diagnosen stelle oder Heilversprechen abgebe. Mein Coaching dient dazu, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen und dir individuelle Strategien zur Verbesserung deiner Gesundheit anzubieten. Es ist wichtig zu betonen, dass meine Coaching-Leistungen nicht den Besuch bei einem medizinischen Facharzt oder einer Fachärztin ersetzt. Bei ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen solltest du dich direkt an eine/n medizinischen Facharzt/ärztin wenden.